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PPG

Prise de poids pendant la grossesse

Saisissez votre poids avant la grossesse et votre taille : on donne la prise de poids recommandée, et on situe votre poids actuel si vous le saisissez. Vos mesures restent dans votre téléphone.

Source : Institute of Medicine (2009) : prise de poids recommandée selon l'IMC avant la grossesse

Saisissez votre poids avant la grossesse et votre taille : le résultat s'affiche ici.

Résultat indicatif et non officiel. Simulateurs.ma n'est pas une administration et décline toute responsabilité en cas d'utilisation non conforme à la loi ou de décision prise à partir de ces résultats.

Méthode : IMC avant la grossesse = poids ÷ taille² ; fourchette de prise de poids selon la catégorie d'IMC (Institute of Medicine, 2009). Position à un terme donné : interpolation linéaire approximative entre le 1er trimestre (0,5 à 2 kg à 13 SA) et le terme (40 SA).

Version des règles : Institute of Medicine 2009 · 2026 · Mis à jour le 2026-11-01

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Combien de kilos prendre pendant la grossesse ?

Cela dépend de votre poids avant la grossesse. Pour un poids normal (IMC de 18,5 à 24,9) et un seul bébé, la prise recommandée est de 11,5 à 16 kg sur toute la grossesse ; elle est plus élevée en cas d'insuffisance pondérale et plus faible en cas de surpoids ou d'obésité.

Votre médecin ou votre sage-femme suit votre courbe de poids à chaque consultation : parlez-lui de toute prise de poids trop rapide ou trop lente.

À propos de ce simulateur

La prise de poids recommandée dépend de l'IMC avant la grossesse : 12,5 à 18 kg en cas d'insuffisance pondérale, 11,5 à 16 kg pour un poids normal, 7 à 11,5 kg en cas de surpoids, 5 à 9 kg en cas d'obésité (grossesse simple).

Si vous saisissez aussi le terme (en semaines d'aménorrhée) et votre poids actuel, une interpolation approximative situe votre prise de poids dans la fourchette attendue à ce stade.

Guide d'utilisation

Saisissez votre poids avant la grossesse et votre taille ; cochez « jumeaux » si besoin.
Facultatif : saisissez le terme en SA et votre poids actuel.
Lisez la fourchette recommandée et la position de votre prise de poids.

À savoir

Ces fourchettes concernent les grossesses sans complication ; votre médecin ou votre sage-femme peut les adapter.
La courbe attendue est approximative : la prise de poids est lente au 1er trimestre puis plus régulière.
Ne cherchez pas à perdre du poids pendant la grossesse sans avis médical.
Estimation indicative et non officielle.

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