زيادة الوزن أثناء الحمل
أدخلي وزنك قبل الحمل وطولك: نعطيك الزيادة الموصى بها، ونموضع وزنك الحالي إن أدخلتِه. القياسات ديالك كتبقى فالتيليفون ديالك.
المصدر : معهد الطب (2009): زيادة الوزن الموصى بها حسب مؤشر كتلة الجسم قبل الحملأدخلي وزنك قبل الحمل وطولك: تظهر النتيجة هنا.
نتيجة تقديرية وغير رسمية. Simulateurs.ma ليس إدارة رسمية ولا يتحمل أي مسؤولية عن أي استعمال مخالف للقانون أو عن أي قرار يُتخذ بناءً على هذه النتائج.
الطريقة: مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل = الوزن ÷ مربع الطول؛ ومجال الزيادة حسب فئة المؤشر (معهد الطب، 2009). الموقع في مدة معينة: استيفاء خطي تقريبي بين الثلث الأول (0,5 إلى 2 كلغ عند 13 أسبوعاً) والموعد (40 أسبوعاً).
نسخة القواعد : Institute of Medicine 2009 · 2026 · آخر تحديث 2026-11-01
رأيك يساعدنا
ملاحظة أو خطأ أو فكرة محاكي جديد؟ اكتب لنا بعد أن ترى نتيجتك.
كم كيلوغراماً يجب اكتسابها أثناء الحمل؟
يتوقف ذلك على وزنك قبل الحمل. فللوزن العادي (مؤشر من 18,5 إلى 24,9) وجنين واحد تكون الزيادة الموصى بها من 11,5 إلى 16 كلغ طوال الحمل؛ وهي أعلى عند النحافة وأقل عند فرط الوزن أو السمنة.
يتابع طبيبك أو قابلتك منحنى وزنك في كل استشارة: فأخبريه بأي زيادة سريعة جداً أو بطيئة جداً.
عن هذا المحاكي
تتوقف الزيادة الموصى بها على مؤشر كتلة الجسم قبل الحمل: من 12,5 إلى 18 كلغ عند النحافة، ومن 11,5 إلى 16 كلغ للوزن العادي، ومن 7 إلى 11,5 كلغ عند فرط الوزن، ومن 5 إلى 9 كلغ عند السمنة (حمل بجنين واحد).
وإذا أدخلتِ أيضاً مدة الحمل (بأسابيع انقطاع الطمث) ووزنك الحالي فإن استيفاءً تقريبياً يموضع زيادتك في المجال المنتظر في هذه المرحلة.
دليل الاستعمال
- أدخلي وزنك قبل الحمل وطولك؛ وفعّلي «توأم» عند الحاجة.
- اختياري: أدخلي مدة الحمل بالأسابيع ووزنك الحالي.
- اقرئي المجال الموصى به وموقع زيادتك.
معلومات مهمة
- هذه المجالات للحمل بلا مضاعفات؛ وقد يعدّلها طبيبك أو قابلتك.
- المنحنى المنتظر تقريبي: الزيادة بطيئة في الثلث الأول ثم أكثر انتظاماً.
- لا تحاولي إنقاص وزنك أثناء الحمل دون استشارة طبية.
- نتيجة تقديرية وغير رسمية.