محيط الخصر والخطر الصحي
أدخل طولك ومحيط خصرك: نحسب النسبة ونقارنها بمؤشرات الخطر. القياسات ديالك كتبقى فالتيليفون ديالك.
المصدر : منظمة الصحة العالمية (محيط الخصر: 94/102 سم للرجال و80/88 سم للنساء؛ نسبة الخصر إلى الورك: 0,90 و0,85) · مؤشر «≥ 0,5» لمحيط الخصر إلى الطول (NICE، 2022، يحتاج مراجعة)أدخل طولك ومحيط خصرك: تظهر النتيجة هنا.
نتيجة تقديرية وغير رسمية. Simulateurs.ma ليس إدارة رسمية ولا يتحمل أي مسؤولية عن أي استعمال مخالف للقانون أو عن أي قرار يُتخذ بناءً على هذه النتائج.
الطريقة: النسبة = محيط الخصر ÷ الطول (0,5 فأكثر = خطر مرتفع)؛ ومحيط الخصر يُقارن بعتبات المنظمة (خطر مرتفع ابتداءً من 94 سم للرجل و80 سم للمرأة، ومرتفع جداً ابتداءً من 102 و88 سم)؛ ونسبة الخصر إلى الورك تُقارن بـ0,90 (رجل) و0,85 (امرأة).
نسخة القواعد : OMS · NICE · 2026 · آخر تحديث 2026-11-01
رأيك يساعدنا
ملاحظة أو خطأ أو فكرة محاكي جديد؟ اكتب لنا بعد أن ترى نتيجتك.
عن هذا المحاكي
الدهون في البطن مؤشر أفضل لخطر أمراض القلب والأوعية من الوزن وحده. يعطي هذا الحاسب نسبة محيط الخصر إلى الطول (المؤشر: 0,5 فأكثر = خطر مرتفع)، ومستوى محيط الخصر حسب المنظمة، ونسبة الخصر إلى الورك إذا أدخلت محيط الورك.
قس محيط خصرك في منتصف المسافة بين آخر ضلع وأعلى عظم الحوض بعد زفير عادي.
دليل الاستعمال
- اختر جنسك وأدخل طولك.
- أدخل محيط خصرك (ومحيط الورك إذا أردت نسبة الخصر إلى الورك).
- اقرأ النسبة ومستويات الخطر.
معلومات مهمة
- هذه العتبات للراشدين؛ ولا تناسب الأطفال ولا الحوامل.
- الخطر المرتفع لا يعني وجود مرض: تحدث مع طبيبك.
- نتيجة تقديرية وغير رسمية.