Ovulation et jours fertiles
Saisissez le premier jour de vos dernières règles et la durée de votre cycle : on estime l'ovulation et les jours fertiles. Vos dates restent dans votre téléphone.
Source : Phase lutéale moyenne de 14 jours · fenêtre de fertilité de 6 jours (Wilcox et al., NEJM 1995)Saisissez le premier jour de vos dernières règles : le résultat s'affiche ici.
Résultat indicatif et non officiel. Simulateurs.ma n'est pas une administration et décline toute responsabilité en cas d'utilisation non conforme à la loi ou de décision prise à partir de ces résultats.
Méthode : ovulation = premier jour des règles + (durée du cycle − 14 jours) ; fenêtre de fertilité = de 5 jours avant l'ovulation à 1 jour après.
Version des règles : Phase lutéale de 14 jours · 2026 · Mis à jour le 2026-11-01
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Quels sont les jours fertiles ?
Les jours fertiles sont ceux où une grossesse est possible : les 5 jours qui précèdent l'ovulation et le jour de l'ovulation, plus éventuellement le lendemain. Avec un cycle de 28 jours, l'ovulation tombe vers le 14e jour et les jours fertiles vont du 9e au 15e jour.
Ces repères sont des moyennes. Pour une grossesse comme pour l'éviter, demandez conseil à un médecin ou à une sage-femme.
À propos de ce simulateur
L'ovulation survient en moyenne 14 jours avant les règles suivantes. Les spermatozoïdes pouvant survivre jusqu'à 5 jours et l'ovule environ 1 jour, la fenêtre de fertilité va de 5 jours avant l'ovulation à 1 jour après.
L'estimation suppose un cycle régulier. Elle est moins fiable si vos cycles varient beaucoup.
Guide d'utilisation
- Saisissez le premier jour de vos dernières règles.
- Indiquez la durée de votre cycle (28 jours par défaut).
- Lisez la date d'ovulation et la fenêtre de fertilité des 3 prochains cycles.
À savoir
- Ces dates ne doivent pas servir de méthode de contraception.
- L'ovulation varie d'un cycle à l'autre, même quand les règles sont régulières.
- Les tests d'ovulation et la courbe de température affinent l'estimation.
- Estimation indicative et non officielle.